หน้าร้อนนี้....ระวังป่วยโรคฮีทสโตรก!

        ฮีทสโตรก (Heat stroke) คือ ภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนในร่างกายจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด

อาการสําคัญ

        - ตัวร้อน (เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นจนเกิน 40 องศาเซลเซียส)

        - หน้ามืด

        - เพ้อ

        - กระสับกระส่าย

        - มึนงง

        - หายใจเร็ว

        - หัวใจเต้นผิดจังหวะ

        - ชักเกร็ง

        - ช็อก

6 กลุ่มเสี่ยงสําคัญ

        1. ผู้ที่ทํางานหรือทํากิจกรรมกลางแดด

        2. เด็กเล็กและผู้สูงอายุ เนื่องจากร่างกายระบายความร้อนได้ไม่ดีเท่าคนหนุ่มสาว

        3. ผู้ที่มีโรคประจําตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง

        4. ผู้ที่มีนํ้าหนักตัวมาก

        5. ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ

        6. ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทําให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวมากขึ้น ทําให้ร่างกายเสียนํ้าและเกลือแร่สูง จึงอาจเกิดอาการช็อกและเสียชีวิต

คําแนะนํา

        1. สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน หรือเสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี

        2. ควรอยู่ในที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก

        3. ลดหรือเลี่ยงทํากิจกรรมที่ต้องออกแรง กลางแจ้งนาน ๆ

        4. สวมแว่นกันแดด กางร่ม สวมหมวกปีกกว้าง

        5. ควรดื่มนํ้า 2–3 ลิตรต่อวัน เพื่อชดเชย การเสียนํ้าในร่างกายจากเหงื่อออก

        6. หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด

        7. ผู้ที่ออกกําลังกาย ควรเลือกออกในช่วงเช้า / ช่วงเย็น เนื่องจากเป็นช่วงที่ อากาศไม่ร้อนมากและเป็นเวลาที่เหมาะสม

ข้อมูลจาก : กรมควบคุมโรค

ด้วยความห่วงใยจาก โรงพยาบาลอินเตอร์กำแพงแสน  Line : @interkps | Facebook : @interkpshospital | www.interkpshospital.com | Tel : 034 310 000